ছবি : ফাইল ফটো।

নকশী বার্তা ডেস্ক : 

গলা খুসখুসে ভাব দূর করতে ঝটপট এক টুকরো আদা মুখে পুরে নিলেই হলো! শুধু কি তাই? আদার রয়েছে আরও অনেক গুণ। জেনে নিন আদা খাওয়ার ৭ উপকারিতা সম্পর্কে।

বুক জ্বালাপোড়া করা, হজমের সমস্যা ও অ্যাসিডিটি দূর করতে পারে আদা। মধু কিংবা চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন আদা। এতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে রাখবে। পাশাপাশি শক্তিশালী হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। পেশী ভালো, পেশীর ব্যথাও কমাবে। তাছাড়া আদায় থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। গলা খুসখুস ভাব ও বমি ভাব কমাতে পারে আদা। রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে আদা। কাঁচা আদা চিবিয়ে খেলে ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।

তথ্য : হেলথলাইন।